資料簡介

主日信息：斷片

人生在每時每刻都會面對大大小小不同的困難或挑戰，當面對這些困難或挑戰的時候，往往會出現一些負面的情緒例如憂慮、失望、苦澀、不滿足等等。試想像，如果我們在這些負面的情緒下過生活，我們的生命真的會很痛苦，那麼我們怎樣可以跳出這些負面的情緒？情緒急救希望幫助你怎樣管理好你的情緒。

Episode 1: 焦慮
Episode 2: 失望
Episode 3: 善忘
Episode 4: 壓力

Episode 1 : 焦慮

1.破冰 Ice-breaking (15 mins)

建議：試分享你是一個容易感到焦慮的人嗎 ？

2.短片Short video (15 mins)

3.分享時間 Sharing time (30min)

1. 你有沒有一些長期困擾或現時正在困擾你的憂慮，是你希望可以卸給神的呢？

    組長可以在當晚預備紙和筆，給少許時間組員先寫下自己的憂慮。

2. 這些憂慮如何影響你和你的生活呢？

4.禱告時段 Prayer time (15 mins)

組長可在組員的分享中尋找一個特定的禱告方向，或為組內各人的憂慮向神祈禱或讓組員為自己的憂慮向神禱告。 

Episode 2: 失望

1.破冰 Ice-breaking (15 mins)

建議：當你很想發生的事情沒有發生，或你很想得到的東西你得不到，你會感到失望嗎？你失望的時候是怎樣的？

2.短片Short video (15 mins)

3.分享時間 Sharing time (30min)

  1. 過去，你有沒有經歷過令你失望的事情？令你失望的，除了人之外，還有沒有其他？你有對神失望過嗎？
  2. 你的信仰/神如何幫助你了解、經歷或走出失望呢？
  3. 這份失望如何影響你，可能是你的態度、與人與神的關係、對自己的看法等？

4.禱告時段 Prayer time (15 mins)

組長可在組員的分享中尋找一個特定的禱告方向，或求神在你失望中幫助你再次起步。 

Episode 3: 善忘

1.破冰 Ice-breaking (15 mins)

建議：試回憶分享上一次你的生日去了那裏，同那些人食飯。

2.短片Short video (15 mins)

3.分享時間 Sharing time (30min)

  1. 有沒有一首詩歌特別能叫你記得神的美善呢？
  2. 以色列人用逾越節紀念神對他們的拯救，那你在一年中，除了生日、結婚週年或節日外，會訂一個甚麼日子去特別紀念神在你生命中的作為？
  3. 你覺得未來你又可以作甚麼實際行動幫你能更好地記住神在你生命中的工作呢？

4.禱告時段 Prayer time (15 mins)

組長可在組員的分享中尋找一個特定的禱告方向，或求神幫助你回憶神在你身上過去所作的恩典和鼓勵。 

Episode 4:  壓力

1.破冰 Ice-breaking (15 mins)

建議：試分享當你面對困難的時候，你第一的反應是甚麼？

2.短片Short video (15 mins)

3.分享時間 Sharing time (30min)

  1. 在你過去的經歷中，有沒有曾經好像哈巴谷先知般，試過埋怨、懷疑，甚至質問神呢？
  2. 今日，如過你身邊有一個人處於同一情況，你會如何安慰他、鼓勵他和幫助他呢？具體地說，你會做些甚麼或講些甚麼呢？如果為這人祈禱，你又會如何為他祈禱呢？（組長可詳細地追問，令組員能具體地解釋和回應）

4.禱告時段 Prayer time (15 mins)

組長可在組員的分享中尋找一個特定的禱告方向，或求神幫助你看到神的美善。